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さまざまなニキビケア方法
ニキビケア方法には、さまざまなものがあります。まず大切なのは、洗顔、スキンケアです。それから、生活習慣を見直すことも効果的です。食事を見直したり、不規則な生活や睡眠不足を見直すだけでもかなり改善されるはずです。さらに、女性の方ならメイクやヘアスタイルにも気を配りましょう。メイクはニキビをファンデーションで覆ってしまうと、治りが遅くなりますので、ナチュラルメイクを心掛けましょう。また、髪の毛が顔にかかるとニキビが悪化することがありますので、ショートヘアやまとめ髪などで髪がかからないようにすっきりさせるといいですよ。

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「草花木果」でニキビケア
やっと治った・・・と思ったら、またプツプツとニキビの姿が・・・、乾燥肌なのに、二キビができやすい、年中どこかにニキビの姿が・・・肌のトラブルに「ニキビ」はいつも付きまといます。そんなトラブル肌をお抱えであれば、やはり、きちんとした成分でできている物でニキビケアをしてあげてください。日本人の肌には、日本で古くから生息する植物の力を借りるのが、なんと言っても一番適しています。良薬は口に苦しと言う言葉がありますが、「どくだみ」も紛れも無くその一つで、どくだみ成分が、二キビケアには欠かせません。「草花木果」は、そのどくだみの力を借りて、二キビのトラブル肌を対処してくれます。洗顔、化粧水、美容液とそれぞれにどくだみ効果が発揮され、肌本来の美しさを取り戻す力を貸してくれるに違いありません。

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サプリメント
 体の中からするニキビケア、というとビタミン系のサプリメントを連想しますよね。
でも、実は原因によって選ぶサプリメントは違ってくるそうなのです。
それは大別すると「炎症」と「ストレス」に分けられます。
炎症の場合は、ターンオーバーが異常を起こしているため皮膚がきちんと生まれ変わらなくなってしまい、毛穴が皮脂や古い皮膚でふさがれ炎症を起し、ニキビになる。
ストレスの場合は、脂肪代謝を行うパントテン酸が、コーチゾンというストレスホルモンに消費されて不足し、結果代謝異常のためにニキビになる、という仕組みです。
炎症系のニキビケアにはターンオーバーを正常にしてくれるLシステイン配合のサプリ、ストレス系の場合はビタミンBパントテン酸配合のサプリ、と憶えておくと効果的です。
またストレス過多の人には癒し効果の高いアロマグッズなどでストレスそのものを軽減することも非常に大切ですね。

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海に向って!
炭水化物も危険
ニキビケアを行う上で、炭水化物の採りすぎにも注意しなくてはなりません。
しかしそれ以上となると、皮脂分泌を促進する原因となってしまいます。
炭水化物は分解されると糖分になりますが、この糖分が脂分へと変わってしまうのです。
背中ニキビ
ニキビは顔の他に体にもできることがあります。
背中にできるニキビの原因は、ホルモンバランスの崩れや紫外線、汗によるものがほとんどです。
背中は手が届きにくい部分でもあるので、よく洗えていなかったりするのです。